Start in den Tag

Guten Morgen ihr Lieben!

Wie gestern bereits angekündigt, geht es heute los.

Den heutigen Morgen habe ich mit einem klassischen Porridge gestartet.

Porridge ist einfach nur ein schönerer Begriff für Haferbrei ist aber am Morgen ein echter Energielieferant,

der lange sättigt.

Bild

porridge (2)

Weil Winter und demnach keine Erdbeersaison – Stevia 😉

Das genaue Porridge Rezept gibts unten nachzulesen.

Stay Healthy! Eure Jess

 

 

Rezept: Porridge

3 EL Vollkorn Haferflocken

250ml Wasser

1 Prise Salz

100g Erdbeeren

1 EL Sahne

(1 Portion enthält ca 184 kcal)

1. Haferflocken mit Wasser und Salz anrühren, zum Kochen bringen und 5 Minuten köcheln lassen.

2. Erdbeeren waschen und klein schneiden.

3. Den entstandenen Porridge in eine Schale geben, mit der Sahne vermischen und  mit den Erdbeeren garnieren.

4. Zum Süßen Stevia verwenden.

Guten Appetit 🙂

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